Krisen durch Schreiben bewältigen

Haben Sie die letzten Wochen und Monate auch so richtig durchgebeutelt? 

Haben Sie Jobverlust, Burn-out, Trennung, Krankheit oder Auswirkungen der Pandemie zu kämpfen? Sie müssen das nicht alleine bewältigen!

Lernen Sie im 5-Wochen-Programm die Auswirkungen der Krise zu akzeptieren und sich neu zu orientieren. Erleben Sie die Krise als Chance für einen Neuanfang. Ich begleite Sie dabei!

Aufbau/Dauer:

Dieser Workshop findet als wöchentlicher Online-Workshop statt und geht über 5 Wochen. Jede Online-Einheit dauert 3 Stunden, dazwischen bekommen Sie Schreibübungen, um zwischen den Einheiten dran zu bleiben. Der Workshop findet in Kleingruppen mit 3 bis max. 8 Teilnehmer*innen statt.

Methoden:

Kurze Inputs wechseln mit angeleiteten Schreibübungen und Reflexion ab. Sie lernen Schreiben als Selbst-Coaching-Tool für die Zukunft kennen und erleben die heilsame und inspirierende Wirkung, die Schreiben haben kann.

 

Jede Woche, steht unter einem anderen Schwerpunkt. Folgende Themen werden behandelt

  1.Woche: Annehmen was ist

      • Input: Was ist eine Krise?
      • Schreibimpuls, 5 Minuten Schreiben & Reflexion über das Geschriebene
      • Input: Warum schreiben in der Krise hilfreich sein kann: Das Journal als Freund/ /Zuhörer/Coach
      • Weiterführende Schreibübungen bis zum nächsten Termin

 

2. Woche: Abschied nehmen

      • Input: Abschied nehmen vom Vergangenen. Was lasse ich zurück nach der Krise?
      • Schreibübungen und Reflexion
      • Weiterführende Schreibübungen bis zum nächsten Termin

3. Woche: Erlaubnis zum glücklich sein

      • Input: Darf ich nach der Krise glücklich sein? Was braucht es dafür? Wem dient es?
      • Schreibübungen und Reflexion
      • Weiterführende Schreibübungen bis zum nächsten Termin

4. Woche: Den roten Faden finden

      • Input: Wie finde ich heraus, was ich wirklich will?
      • Schreibübungen und Reflexion
      • Weiterführende Schreibübungen bis zum nächsten Termin

5. Woche: Wünsche verwirklichen und selbstbewusst in die Zukunft gehen

      • Reflexion und Erfahrung aus der Hausübung
      • Input: Ziele setzen
      • Schreibübungen und Reflexion
      • Weiterführende Schreibübungen bis zum nächsten Termin

 

Termine 2020:
Dienstag 14.10.2020 , 21. 10., 28. 10., 4. 11., 11.11.2020 jeweils 18:00 – 21:00 als Zoom Meeting.
Einmaliger Kennenlernpreis 360,- € inkl. Mwst bei fixer Buchung bis 7.10.2020

Anmeldungen bitte per E-Mail .

 

Termine 2021:
Montag 8.2., 15.2., 22. 2., 1.3., 8.3.2021 jeweils 18:00 – 21:00
480,- € inkl. Mwst und inklusiv einer Einzelcoaching-Stunde.

Da die Workshop Inhalte aufeinander aufbauen, ist die Teilnahme an Einzelterminen nicht möglich.

Während oder bis zu 3 Monate nach dem Workshop bekommen Sie eine Einzelcoaching-Stunde (Online) bei mir, um offen gebliebene Anliegen und Fragen individuell zu klären. Diese Einzelcoaching Einheit ist im Preis inkludiert!